Gimnasio
Información
Te ofrecemos unas clases con grupos muy reducidos para que cuando asistas puedas tener toda la atención necesaria para poder ayudarte a mejorar en todos tus ejercicios del gimnasio.
Con estos ejercicios del gimnasio podremos ayudarte tanto físicamente como a nivel mental para que puedas obtener una mayor concentración, felicidad y energía todos los días.
Pilates y Gym postural (grupos reducidos)
Os ofrecemos la oportunidad de asistir a unas clases casi particulares, donde tendrás la atención constante de la profesora para ayudarte a mejorar o corregir cada ejercicio evitando lesiones y fortaleciendo tu cuerpo y tu mente en el proceso.
Los ejercicios pueden ser pactados antes, si hemos hecho una visita previa para determinar mejor el programa, para adaptarlo al máximo, evitar lesiones y facilitando la adherencia, haciendo así que no tan solo no te de pereza ir a las clases, sino que te apetezca.
Yoga Kundalini, más que gimnasia
Trabajamos la energía del KUNDALINI, que recorre toda la espalda des del sacro/coxis hasta las cervicales y más arriba, pasando por los 7 chakras. Esto te aportará mucha más vitalidad y equilibrio.
A nivel mental, aprendemos a controlar esta energía a través de la meditación, obteniendo una concentración mucho mejor en tu día a día siendo más productivo y feliz.
Con ejercicios de respiración nos beneficiamos de oxígeno extra, que enseguida notaremos en nuestras células.
